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2025年3月13日將迎來第二十個(gè)世界腎臟病日。今年的主題是：您的腎臟還好嗎？早檢查，保健康。這一全球性的健康宣傳日旨在提高公眾對腎臟疾病的認(rèn)知，呼吁社會(huì)各界關(guān)注腎臟健康，推動(dòng)腎臟疾病的預(yù)防和治療。

01
哪些是腎臟病高風(fēng)險(xiǎn)人群

主要風(fēng)險(xiǎn)
罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病、肥胖、有腎臟病家族史，發(fā)現(xiàn)蛋白尿及長期吸煙的人群。
其他風(fēng)險(xiǎn)
有過急性腎損傷、妊娠相關(guān)腎病、自身免疫性疾病、低出生體重或早產(chǎn)、尿路梗阻、反復(fù)腎結(jié)石、腎臟或泌尿系發(fā)育異常；以及中暑、蛇咬傷、環(huán)境毒物、有毒藥物、病毒及寄生蟲感染等。

02
早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防

World Kidney Day
1.定期檢查
尤其是有高血壓、糖尿病、肥胖等高危因素的人群，應(yīng)定期進(jìn)行腎功能檢查。
2.營養(yǎng)管理
對于腎臟病患者，合理的營養(yǎng)攝入對延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。
 BMI計(jì)算公式：
體重（kg）÷身高的平方（m2）。
3.健康生活方式
保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒。
4.篩查與診斷治療
通過尿常規(guī)、血肌酐等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，做到早診斷、早治療。治療可通過藥物、透析或移植。

03
關(guān)注腎功能 現(xiàn)在開始

世界腎臟日往往通過健康講座、公益宣傳等活動(dòng)，推動(dòng)公眾認(rèn)知。我院積極開展義診，向群眾科普“控鹽技巧”“科學(xué)用藥”等實(shí)用知識(shí)。未來，隨著精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，基因檢測和人工智能或能更早識(shí)別高危人群。但當(dāng)下，每個(gè)人仍需從生活方式入手，守護(hù)腎臟健康——畢竟，“預(yù)防”永遠(yuǎn)勝于“治療”。
 行動(dòng)起來：從今天起，關(guān)注尿液變化、定期體檢、合理飲食，讓腎臟遠(yuǎn)離“沉默的殺手”！